Du willst dich mit deinem Körper rundum wohlfühlen?
Als Spezialistin für Darmgesundheit helfe ich dir dabei – mit jeder Menge
Erfahrung und Empathie
☀️ Nur verkaufen? Ich habe andere Ziele:
mir liegt am Herzen, zu vermitteln, warum die Gesundheit, das Körpergewicht oder das seelische Gleichgewicht aus dem Ruder laufen und was du dagegen tun kannst.
☀️ Du bist bei mir richtig, wenn du wissen willst:
warum der Darm die Basis für deine Gesundheit bedeutet und welchen Einfluss eine darm-freundliche Ernährung darauf hat, dass du dich in deiner Haut wohlfühlen kannst.
☀️ Gerade in herausfordernden Zeiten wie diesen:
anderen eine Freude bereiten, ist mir wichtig. Das können kleine Gesten sein, wie eine handgeschriebene Karte oder eine kleine Überraschung on top.
Referenzen
Maurice
Ich schätze deine menschgebliebene Herzlichkeit, die in deinem Umgang mit mir zum Ausdruck kommt und in vielen kleinen Dingen des zwischenmenschlichen Miteinander ihren Ausdruck finden und ich schätze deine Grundintention, Menschen zu unterstützen, sie aufzuklären, zu inspirieren, wertzuschätzen und zu begleiten.
Steffi
Liebe Brigitte, es ist zwar schon ein paar Tage her, dass wir unser Paket bekommen haben. Es war eine Freude, es auszupacken. Wir (meine 15-jährige Tochter und ich) waren absolut begeistert, wie wundervoll alles verpackt war, mit soooo viel Liebe. Dafür möchten wir dir ganz herzlich hiermit danken; auch für deine wundervollen Videos, da habe ich für mich schon einiges lernen können.
Aus eigener Erfahrung kenne ich die Sorgen und Nöte, wenn der Darm und die Gesundheit nur unzulänglich mitspielen. Für mich rückten die Themen gesunde Ernährung und Gesundheitsvorsorge bereits mit 18 Jahren in das Zentrum meiner Aufmerksamkeit.
Das zeichnet mich aus:
✅ Als Hauswirtschaftsmeisterin stellte ich bereits ab dem Jahre 1984 Schulkantinen auf eine gesündere Ernährung um. Deshalb kann ich dir viele alltagstaugliche Tipps für eine leckere darm-freundliche Ernährung mit auf den Weg mitgeben.
✅ Als sich mir die Gelegenheit bot, wechselte ich in das Schulwesen. Als Lehrkraft für Gastronomie und Hauswirtschaft, freute es mich, Jugendlichen die Zusammenhänge von Ernährung, Darmgesundheit und einem fitten Körper aufzeigen zu können.
✅ Ich habe große Freude daran, mithilfe von Büchern, Fortbildungen und eigenen Erfahrungen den Dingen auf den Grund zu gehen.
✅ Meine natürliche Gabe, komplizierte Vorgänge verständlich zu erklären, bildete 1997 die Basis für meine Selbständigkeit. Ein Verständnis für den unersetzlichen Körper zu wecken, liegt mir so am Herzen, dass ich 2022 das Buch „Fit im Darm – Top in Form“ geschrieben und einen YouTube Channel aufgebaut habe.
Meine Erfahrungen und mein Wissen teile ich gerne mit dir, denn je älter ich werde, umso gesünder erlebe ich mich. Und das wünsche ich dir auch.
Warum ich mich jeden einzelnen Tag um meine Darmgesundheit kümmere
Antibiotika sind mit das Schlimmste, was man seinen Darm antun kann.
„Ich weiß nicht, was ich mit dem Kind noch machen soll“ waren die wenig beruhigenden Worte des Hausarztes zu meiner besorgten Mutter. „Dauernd ist ihre Tochter krank und ich verstehe nicht, warum sie sogar Kinderkrankheiten mehrmals durchmachen muss“, hilflos zuckte er mit den Schultern.
Als Generation der 60er Jahre wuchs ich mit dem rosaroten Löffel auf:
Antibiotika und der lange Weg meiner Darmsanierung!
Antibiotika in flüssiger Form war nach Stand der damaligen Medizin das Nonplusultra. Damals war kaum bekannt, was man heute weiß. Antibiotika reduzieren die Diversität der Bakterien im Darm. Sprich, die Anzahl der verschiedenen Bakterienstämme
Wie sehr und wie nachhaltig das symbiotische Gleichgewicht im Darm dabei gestört wird und zu welchen Schäden es langfristig kommen kann, davon weiß ich ein Lied zu singen.
Mit einer falschen Besiedelung im Darm ist nicht zu spaßen.
Deshalb nimmt es wenig Wunder, dass sich meine Gedanken bereits im zarten Altern von 18 Jahren permanent um das Thema Gesundheit drehten:
❔ Warum nur tut mir alles weh?
❔ Warum nur leide ich permanent an Kopfschmerzen?
❔ Warum leide ich ständig unter Blähungen?
❔ Warum bekomme ich 3x im Jahr die Grippe und warum dauert bei mir jede Krankheit länger als bei anderen?
Verzweifelt suchte ich nach praktischen Lösungen und wie so Viele landete ich zuerst beim Thema gesunder Ernährung.
Bis vor ca. 10 Jahren habe ich wohl jede Ernährungsform am eigenen Leibe ausprobiert und oft hörte ich den Satz: „Du Gesundheitsapostel, und dauernd bist du krank“.
Gibt es die EINE Ernährung, die für alle passt?
Na ja, auch ich musste feststellen, das was anfangs gutgetan hat, war wohl eher dem geschuldet, dass jede Änderung in der Ernährung eine Art Entlastung bedeutet. Doch nach einer Weile kamen alte Beschwerden zurück.
So kam eins zum andern, denn ich wollte verstehen, warum der Körper das tut, was er tut.
☀️ Warum reagiert er so, wie er reagiert?
☀️ Was braucht er, um bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben?
Je mehr ich bestimmte Grundregeln berücksichtigte, welche sich aus der Physiologie und im Speziellen durch die Bedürfnisse der Verdauungssysteme samt seiner Bewohner, den Darmbakterien ergeben, umso besser ging es mir. Und dennoch fehlte etwas!
Obwohl ich mich darm-freundlich ernährte, auf Bewegung und eine positive Grundeinstellung achtete, meine Darmgesundheit ließ immer noch zu wünschen übrig.
Das letzte iTüpfelchen für meine Gesundheit erlebte ich, als fermentierte Lebensmittel ein täglicher Bestandteil meiner Ernährung wurden. Den täglichen Genuss von fermentierten Lebensmittel, wie die Share-Original, möchte ich jetzt gut und gerne mit dem Zähneputzen vergleichen.
Meine Zähne pflege ich ja auch jeden Tag, warum denn nicht auch den Darm?
Wenn du mehr über deine Darmgesundheit, Darmvorsorge, Mikrobiom / gesunde Darmflora, Darmpflege, Stärkung des Immunsystems, sowie darmfreundlicher Ernährung erfahren möchtest, dann besuche doch meinen Blog.
Für mich war es ein langer und schmerzhafter Weg. Doch es hat sich gelohnt, denn je älter ich werde, umso besser geht es mir.
Bleib am Ball – es lohnt sich!
Egal in welcher Situation du dich befindet, ich möchte dir Mut machen, dir viele praktische Tipps mit auf den Weg geben.
Aus meiner 40-jährigen Erfahrung, davon 27 Jahre selbständig im Bereich Ernährung, Darmgesundheit und ganzheitlicher Gesundheitsvorsorge, letztlich begründet in den Erkenntnissen, die ich durch meinen eigenen Leidens- und Gesundungsweg gewonnen habe:
Sorgst du gut für deinen Darm, pflegst du ihn täglich mit einer Darm-freundlichen Ernährung, steigert dies auch deine geistige Beweglichkeit und dein emotionales Gleichgewicht. Und dies bildet ein gutes Fundament, um die kommenden Aufgaben der heutigen Zeit meistern zu können.
Lass es uns gemeinsam angehen – es lohnt sich!
Deine Brigitte Delikan
