Fit im Darm – Top in Form als eBook (PDF) – dein digitaler Ratgeber für Ernährung, Darm und Stoffwechsel. Brigitte Delikan vermittelt praxisnahes Wissen, leicht verständlich aufbereitet mit Geschichten, Schaubildern und alltagstauglichen Tipps.

Das erwartet dich im eBook:

• Einfache Erklärungen zu den Zusammenhängen zwischen Ernährung, Verdauung und Stoffwechsel.
• Übersichten und Schaubilder, u. a. zu Themen wie Zuckerstoffwechsel oder dem sogenannten Metabolischen Syndrom.
• Einblick in aktuelle Forschung rund um Mikrobiom, präbiotische Lebensmittel und sekundäre Pflanzenstoffe.
• Praktische Denkanstöße für den Alltag – verständlich, fundiert und inspirierend.
• Umfangreiches Stichwortverzeichnis für gezieltes Nachschlagen.

Vorteil eBook: Sofort verfügbar, flexibel auf PC, Tablet oder Smartphone lesbar – perfekt für unterwegs.

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ℹ️ Rechtlicher Hinweis:

Dieses eBook enthält allgemein verständliche Informationen und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen zur Behandlung solltest du dich an eine Ärztin oder einen Arzt wenden.